頻尿、一度は耳にしたことのある言葉だと思います。頻尿とは、尿の回数が多く、一日１０回以上はトイレに行ったり、日中、強い尿意を感じなくてもなんとなくトイレに行くことが多い状態。特にＯＬ女性に多い問題で、オフィスワーカーや職場環境が大きく影響していることが多いのですが、最近ではＯＬだけでなく女性全般に頻尿問題が広がりつつあるのです。
冬に多くなる冬頻尿の原因とは？
頻尿に夏も冬も関係ないと思われがちですが、冬になると頻尿が急増するのです。理由は今年は急激に寒くなったと同時に急激な体温低下により、代謝も落ち、排出する力がにぶることに加え、冬は汗をかかないですよね。それにより老廃物が尿でしか排出できないため、頻尿になる。もう一つは、冬の寒さからくる体の冷えによって膀胱が縮こまるのが原因で頻尿になる。この２つが挙げられます。対策としては、老廃物を尿だけでなく汗でも出すことですが、適度な運動をして汗

特に何があったわけでもないのに、調子が出ない、なんだか憂鬱...。そんなときはありませんか？生活習慣や行動を少し意識すると、簡単に不調がリセットできることもあります。女子にありがちなプチ不調リセット術をまとめました。
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日光を浴びる
秋は物悲しい気分になる季節といわれますが、それは単純に日照時間が短くなるからなのだそうです。陽のあたる道を散歩しただけで気分が晴れた経験もあると思います。特に、目覚めてすぐ朝日を浴びることは自律神経の乱れをリセットし、きっちり目を覚ましてくれる効果もあります。
糖分を取り過ぎない
女子の大好きなパンやスイーツ。気持ちを癒してくれる効果が高そうですが、摂りすぎは糖分によって急に上がった血糖値を下げようと体が働き、糖分はあるのに低血糖になることも。今度は血糖値を上げるためにアドレナリンが分泌され、

パートナーとセックスライフについて正直に話し合っているカップルって、世の中にどれほどいるのでしょうか？海外の最近の調査では、女性の54％が“少なくとも一度はイッたふりをしたことがある”と回答し、さらに26％が毎回フリをしていると答えていました。しかし、問題の根が深いのは、女性側だけでなく男性側でもパートナーとのセックスについて不満を抱えているケースが多いということ。5000人の男性を対象としたあるオンライン調査では、34％が“少なくとも一度はフリをしたことがある”と答えていました。女だけでなく、男も“フリ”をしなくてはいけない現状、いったいどんなことが不満なのでしょうか？
忙しい毎日からくる疲労、ストレス、お酒の飲みすぎ、、、セックスを楽しむ余裕をもてない！？
長い勤務時間、仕事にまつわるプレッシャー、断れないお酒のつきあい、、、現代生活には、性欲を妨げるようなネガティブ要素があふれており

男性は女性よりはるかにセックスに積極的で、見知らぬ相手でもいつでもできる、、なんて思われがちですが、とんでもない！じつはもっとずっとナイーブな生きものなんだ、という主張があります。たしかに、女性よりも多くセックスのことを考えたり、妄想したりしているかもしれません。だからといって、それが即実行につながるとは限らないのです。あなたの彼も最近求めてくることが減ってきたな、と感じることありませんか？もし、そうだとして、でも自分から積極的に誘うのもなかなか勇気がいる。。。そんなシチュエーションに陥っているとしたら、まずその原因から探ってみましょう。
原因その１：彼女あるいは妻との関係がうまくいっていない。
女性は愛を感じていないと、セックスする気になれないと一般的に言われていますが、これは男性にも当てはまるようです。相手への愛情、精神的なつながり、こういった“エモーショナル”なものが欠けていると、男