唇はただでさえ乾燥しやすいパーツ、がさがさになるのがいやでリップクリームを愛用している人も多いでしょう。でも、1日に何回も塗っている様だったら要注意、リップクリーム依存になっている可能性があります。リップクリームの塗りすぎはかえって唇を乾燥させる原因に。そして、ますますリップクリームが手放せなくなる悪循環に陥ってしまいます。まずは自分がそうなってないか、チェックしてみましょう！
リップクリーム依存な人には、こんな症状があります。
リップクリームを塗る回数は、1日7－8回以上だ。
リップクリームを1日に、1、2回程度塗るのはなんの問題もありません。乾燥が気になる時期なら、3、4回もまだ許容範囲とみなしましょう。でも、1日に7、8回も塗っているようだったら、明らかに依存のサイン。そんなに何度もつけないと気がすまないくらい乾燥を覚えるのは、普通ではありません。
外出時には、つねにリップクリーム

最近は、年齢よりも若く見える女性って本当に増えましたよね。美魔女ブームなんて正にその象徴。若い子が使うようなプチプラコスメにチャレンジしたり、ギャル推奨のデカ目メイクをアレンジしてみたりと、年齢を言い訳にせず、果敢に挑戦するその精神こそが、若さを保つ秘訣なのかもしれません。とはいえ、なんでもかんでも若い子の真似をするのは危険。逆に年齢が際立ってしまうなんてことも。というわけで今回は、３０代になったら敬遠したほうが良い美容法をまとめてみました。
盛り過ぎのデコネイル
手は年齢の出やすい場所、というのは有名な話。さらに家事や育児で、若い頃より水を使う機会も増えますので、歳とともに指に深いシワが刻まれてきたり、節が目立ってきたりと、ケアが追いつかなくなってきてしまいます。その指に、ストーン山盛りのデコネイルやギラギラのアートを施した爪というのは、ものすごいギャップが。アートが派手であればあるほ

ぽつんとできたニキビ・・・。かなり憂鬱な気分になりますよね。しかも大人になるにつれて、ニキビのできる場所って決まってきませんか？同じニキビでも、ニキビのできる場所によって、原因や対応策は異なりますので、「ニキビ＝薬」とか「ニキビ＝皮脂を取り除く」といった画一的なケアでは、意味を成さない場合もあります。そこで今回は、ニキビのできる場所別の原因とケア方法をご紹介。何故ニキビができてしまうのかを理解し、それにあわせたケアを行って、大人ニキビを撲滅させましょう。
おでこ
おでこのニキビは、前髪が原因になっている場合が多くあります。前髪の刺激や、ヘアケア製品の成分が合わない、シャンコンのすすぎ残しなどが考えられるので、ここは潔く、前髪を伸ばすか上げてしまうかして、おでこを清潔に保つことが重要。ニキビを隠すために前髪を作るなんてもってのほかです。
フェイスライン
髪の生え際やこめかみ、耳の周辺といっ

皆さんは『セラミド』という言葉を耳にしたことがあるかと思いますが、その効果までご存知でしょうか？肌のうるおいを保つために欠かせないといわれている『セラミド』。それは一体、どんな成分なのでしょうか？本日は、キレイに必要な『セラミド』についてお伝えしていきます。
セラミドは何に効くの？
セラミドの仕事は簡単に言うと、肌にうるおいを与えてくれる健康な美しい肌を目指すのには欠かせない存在です。そしてセラミドは、外的刺激から守るバリア機能と保水機能を併せ持ち、肌のトラブルを防ぎ、みずみずしい美しさを保つうえで欠かすことのできない大切な成分なのです。しかし、体の中のセラミドの量は年齢を重ねる事にどんどん減少していくという 悲しい現実。でも大丈夫です！セラミドは私たちが普段食べている食品にも存在するのです。うまく食事に取り入れて、セラミド補給をしましょう！
セラミドを含む食材の選び方と食品とは？
セラ

冬の乾燥や、日々の忙しさなどで、最近疲れが顔に出てるなと思うことがよくありませんか？そんなお疲れ気味のスキンコンディションを短期間で改善するためのヒントをまとめてみました。もちろんハリのある健康的な肌のためには、野菜やフルーツを良く食べて適度な運動をするのが最重要です。でもそれ以外にも気をつけたいポイントがいろいろあり、これを実践することで疲れた肌をまたよみがえらせることが出来ます。
週1のスクラブ洗顔で、古い角質や皮脂をためない！
1日2回の洗顔に加え、週1の割合でスクラブ洗顔をして古い角質や皮脂を定期的にしっかり落とす習慣をつけましょう。こうしたお肌の老廃物がたまるとどうしてもくすんだ肌となってしまいます。ですから、毎日の洗顔とは別にスクラブ剤を使ってちゃんと除去することが大事です。またスクラブ剤によるマイルドなマッサージ効果によって血行を良くする作用もあり、長期的にも健やかな肌のた

若々しいお肌のためには野菜をたくさん食べてビタミンを摂って、、とよく聞きますが、実際のところビタミンはどんなふうに役立っているのでしょう？一口にビタミンといっても様々な種類があり、その効能もいろいろ。そこで今回は知っているようで知らなかったビタミン類とスキンケアの関係について迫ってみました！
ビタミン界のトップスター、ビタミンA
ビタミンAは皮膚細胞の再生やコラーゲンの生成を助け、真皮の密度を増やし弾力のある肌を作ります。またニキビ、紫外線による肌の老化、色素沈着などの治療にも使用されています。スキンケアにとって理想的な栄養素といえますが、効果が強いため肌の弱い人には赤みや炎症を引き起こす可能性もあるので敏感肌の人は気をつけましょう。とくに妊娠中の人はビタミンAやレチノイドが配合されたスキンケア製品は避けるべきだとアドバイスされています。
ビタミンAをスキンケアに活用するには、、
天然の

私たちの肌は一年中、UVケアがかかせません。それは曇りや雨の日でも…。しかし、UVケアのこと、あなたはどれだけご存知ですか？紫外線をカットしてくれるから一応ケアをしている…そんな簡単に済ませてUVケア用品を使っていませんか？よく日焼け止めやファンデーションなどで目にする『SPF』や『PA』。案外きちんとした意味を分かっていないかたが多いのも事実です。この冬の紫外線の少ない間にUVケアについてしっかりと理解し、紫外線が強くなる季節には完璧シャットダウン出来るようにマスターしましょう。
UVケアの表示の意味を理解しよう！
紫外線には波長によってUVA(長波長紫外線)、UVB(中波長紫外線)、UVC(短波長紫外線)の３つに分けられています。そのうち、地上に届いてしまい、肌に影響を及ぼすのがのUVA、UVBの２つ。そこで、日焼け止めなどの紫外線カット効果のある化粧品で、UVBを防ぐ効果のある『S

皆さんは普段、毎日のお化粧を落とすときのクレンジング、どのぐらい時間をかけていますか？ポイントメイクを含めると平均で２～３分くらいクレンジングに時間をかけているかたが多いのでは？いま、20代女性の乾燥肌率は50％・20代後半女性はなんと80％近いとも言われているほど、乾燥肌が進行している生活環境にあります。乾燥肌の原因は様々ですが、お化粧を落とし切れていなかったり、洗い過ぎなどの間違ったクレンジングで、お肌を乾燥肌にしてしまっているのかもしれません。
間違ったクレンジング方法を日々、続けていくと肌にはダメージが積み重なっていきます。ゆっくり丁寧にをモットーにしたクレンジングは、実はだらだらクレンジング。まさに、乾燥のもと、そして美肌の天敵です。クレンジングは丁寧に素早くが基本！しっかりと落としたいのに素早くなんて無理！というかたのためにたった『１分』で丁寧に素早く落とせる方法をご紹介いた

化粧水をつける時に、コットンでつける方がいいのか、手でつける方がいいのか。悩むところですよね。様々な説があり、コットンにも手にも、それぞれの良さがあるため、確実にコレが良いとは言い切れません。自分がつけやすい方、しっかり浸透させられると感じる方をチョイスするのが一番といえます。ただ、コットンを使うにせよ、手を使うにせよ、「正しい使い方ができているかどうか」は、とても重要。というわけで今回は、スキンケア時における、「正しい手の使い方」をレクチャーしたいと思います。
まずは「手」の状態を整える
スキンケアを行う「手」が、乾燥してガサガサになっていたり、ささくれなどでボロボロでは、顔に当てた時に刺激になってしまいます。いくら高級な化粧品であっても、それを使う手が荒れていては効果が台無しになってしまいますので、まずは手をしっかり保湿して、柔らかくしておくことが大切です。また、冷たい手では化粧品の

毎日している入浴も、冬は特に楽しみな人も多いのでは？入浴法にこだわることで、ダイエットや美肌効果はさらに高まります。おなじみ「半身浴」と「高温反復浴」、ぼーっと過ごしてしまいがちなお風呂タイムを美人製造タイムに変える二つの入浴法を解説します。
もう一度おさらい！「半身浴」とは？
40度くらいのぬるめのお湯に心臓から下の部分でつかり、下半身を温めることで血行を促し、代謝を高めます。身体が芯から温まり、特に下半身の血行が良くなるので、冷え性の人にはピッタリ。また、疲労を感じるのは身体に乳酸が溜まるせいですが、半身浴は血液の循環が良くなり、溜まった乳酸を体外へ排出しやすくなります。毛穴が開いて余分な脂質や老廃物を排出できる効果も。汗はたくさんかきますが、消費カロリーはそれほど高くなく、長く入れば入るほどやせるというわけではないのもポイント。でも、半身浴をすることでリラックスできたり、入浴後のス