こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。グリーンスムージーも冬メニューとなってきました。日に日に寒さを増す昨今。みなさん体調は崩していませんか？私の周りにも「咳が止まらなくて」「風邪が長引いていて…」という人がいて心配です。季節の変わり目はやはり体調を崩しやすいですよね。
そこで、今日提案するのは風邪撃退メニューのグリーンスムージー。みなさんがこれを飲んでちょっとでもお役に立つことができれば嬉しいなと思います。
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サラダほうれん草
りんご
バナナ
生姜
柚子「1日1個のりんごで医者いらず」と言われているようにりんごのビタミンCが風邪に効くことはよく知られていますが実はもう一つの材料にも風邪を撃退してくれるものがあります。そう、ずばり生姜です。
グリーンスムージーまめ知識コーナー

生姜というと

こんにちは、渡辺早織です。今日のグリーンスムージー。小松菜 1/2パックりんご 1個バナナ 1個
グリーンは、以前紹介した有機野菜などの安心食材配達oisixの有機野菜小松菜です。また、こちらも過去記事で紹介しましたりんごについてですが、美肌効果のあるりんごポリフェノールは特に皮に多く含まれています。健康のために皮ごと食べたいけどちょっと心配。ということで今回は安心りんごの紹介です。
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実家が青森にある・・・というわけではないのですがお母さんから青森のりんごが届きました。サンつがるです。赤くて見るからに美味しそうですよね。青森のサンタりんご園という所のりんごです。
この青森りんごはノーワックスのため安心して皮ごと食べられるのです。実際のお味も蜜が詰まっていて甘くてシャキシャキで美味しい！時間がない