だんだんと気温が下がって来ました。これからのシーズンはお肌にとって最も過酷な時期。すでに乾燥を感じ始めている女性も多いと思います。乾燥しだしたらとにかく保湿をすることが最優先ですが、保湿アイテムと言われて何を思い浮かべますか？乳液やクリームなども良いですが、オイルもかなり使えるアイテムです。スキンケアの万能アイテムとも言えるオイルの魅力を知れば、冬の乾燥はこわくなくなりますよ。それではオイルの使い道を詳しく見ていきましょう。
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お風呂偏
ヘッドマッサージ
シャンプー前に湯船に浸かりながらオイルで頭皮のマッサージ。オイルの油分が頭皮の汚れを浮き上がらせてくれ、ディープクレンジング効果が生まれます。
トリートメント代わりに
トリートメント代わりにオイルを２～３滴毛先に馴染ませます。髪全体に使用するとベタっとしてしまうので、毛先だ

こんにちは、渡辺早織です。皆さん、お風呂上がりは普段何をしていますか？
スキンケア、ボディケア・・色々やっているかと思います。もしくは、特に何もしてないよという人もいるかもしれません。お風呂上がり、心もカラダもほぐれたその時にマッサージやストレッチなどのボディケアをやってあげるととても効果が高いのです。ということで私が普段お風呂上がりにやっていることを紹介します。
お風呂上がりにするボディケア
1．常温水をのむ
まずはお水を飲みます。お風呂で出ていってしまった水分を補いましょう。もちろんここは絶対に常温で！せっかく温まった身体を冷たい水で急激に冷やしてはいけません。
2．マッサージをする
お水を飲んだらマッサージをしましょう。マッサージをする時はボディクリームを使います。
ジョンソン ドリーミースキン リラックス デイリーローション
こちらは私が普段使用しているボディクリームです。これは香

お店で売っている良い香りのバスタイム商品。種類も沢山あって選ぶのは楽しいのですが、どれが自分の体に合っているのか効能が解らなかったり思っていたよりも高かったりしませんか？そんなバスグッズを、アロマエッセンシャルオイル等を加えて自分好みにお手軽に、そしてコストを抑えつつリッチなスペシャルケアアイテムを作れたら良いですよね。今回はバスオイルの作り方を紹介します。手作りバスグッズを使って、お風呂をもっと気持ちよく過ごしちゃいましょう。
きちんと使用前には確認を！
低刺激だと思われがちですが、ナチュラル成分がしっかり抽出されている為に逆に刺激が強い場合も。二の腕等にパッチテストをしっかりしてから使い始めましょう。
アロマ　エッセンシャルオイルを使うメリットとは？
エッセンシャルオイルやハーブは、英語で『自然の薬局』と表される事もある位、効果が高く、幅広い事に使用出来る為、日常に当たり前の存在として

とりわけ大きくなくても、形の良い美乳は素敵だと思います。でも、世の女性たちで、自分のバストに自信をもっている人はかなり少ないみたい。女性らしさがもっとも表れやすいパーツ、もっと自分の理想に近づけて自信をもってみませんか？セクシーなバストを手に入れるには、じつはちょっとしたコツがあるのです！
薄着のときは、バストにも日焼け止めをしっかり塗る！
とくに紫外線の強いこの季節、顔や首にはしっかり日焼け止めを塗っても、バストまで気をつけている人は少ないもの。でも、薄着だと紫外線はしっかり胸の肌にまで届いているので、しっかり日焼け止めを塗ってケアすることが大事、そうしないと肌の老化につながります。最低でもSPF 15の日焼け止めを塗って、肌をしっかりガードしましょう。
ブラのサイズは専門家に測ってもらって、ジャストサイズを着用する！
海外の調査では、７割以上の女性が誤ったサイズのブラを気づかずに着用し