こんにちは、渡辺早織です。最近寒くて冷えが気になる季節になってきました。お風呂に入る前やお風呂上りも寒いなぁと感じることも増えたはず。ということで今日のテーマはお風呂。
皆さんはいつお風呂に入っていますか？自分の習慣があるとは思いますが、いつ入るか、どのように入るか、お風呂の質で自分の体質は大きく変わってきます。朝のシャワーは出かける前にすっきりするし、1日快適に過ごせる！という人もいると思いますが、お風呂はやっぱり夜にはいるのが美人の近道。その理由はいかに？！
夜風呂のすすめ
お風呂に入るということは一日の疲れた心と身体をリフレッシュさせるためにとても大切な時間。身体は一度温まってから冷えることで眠気を誘う仕組みになっています。そのため、夜にお風呂に入ることで質の良い睡眠を確保できるということ。また、お風呂に浸かってしっかりと血行を良くしてあげることで脚、お腹などをマッサージし一日たま

「慣れてるとかテクニックとか思われたくない」心配いりません。テクニックではなく「素」で恋の必殺技を繰り出せばいいのですから。「もうこの恋は絶対うまくいかない」そう思って何もしないのではなく、せめて精一杯悪あがきしませんか？受けるダメージは同じ。だったら動かないのは損です。
今回もまたリスクの大きい、しくじったらかすり傷では済まなそうな離れ業で実際に男たちを射止めた強引エピソード～体当たり編～をお届けします。ギャンブル並みにうまくいく人は、絶対に自分の繰り出した駒を信じる人のようです。一歩踏み出すには勇気が必要。けれど踏み出さない者、得るモノ無しの世界です。どうぞ。
1. ボディタッチならぬウェアタッチ
男性に適度なボディタッチは有効、という情報が巷に出回りすぎたせいか、ボディタッチを「わざとっぽい」と敬遠する男性は実は少なくありません。よくよく男性陣の主張を聞くと、「誰にでもやっていそう

パートナーとセックスライフについて正直に話し合っているカップルって、世の中にどれほどいるのでしょうか？海外の最近の調査では、女性の54％が“少なくとも一度はイッたふりをしたことがある”と回答し、さらに26％が毎回フリをしていると答えていました。しかし、問題の根が深いのは、女性側だけでなく男性側でもパートナーとのセックスについて不満を抱えているケースが多いということ。5000人の男性を対象としたあるオンライン調査では、34％が“少なくとも一度はフリをしたことがある”と答えていました。女だけでなく、男も“フリ”をしなくてはいけない現状、いったいどんなことが不満なのでしょうか？
忙しい毎日からくる疲労、ストレス、お酒の飲みすぎ、、、セックスを楽しむ余裕をもてない！？
長い勤務時間、仕事にまつわるプレッシャー、断れないお酒のつきあい、、、現代生活には、性欲を妨げるようなネガティブ要素があふれており

こんにちは、渡辺早織です。今世界中の女の子が注目している写真アプリ“Snapeee(スナッピー)”(無料)もうご存知でしょうか？
先日大幅なリニューアルが行われさらに注目を浴びたので目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。Snapeeeとは、簡単にいうと撮った写真をかわいくスタンプでデコれてみんなで共有できる写真のコミュニケーションアプリです。
日本発のこのSnapeeee、アジアを中心に世界ではすでに100万人以上の人にダウンロードされているのだとか。私もスマートフォンを買った時におすすめされて一番最初にいれたアプリのうちの一つで写真の加工が可愛くて当初よりよくお世話になっていました。そんな今大注目のSnapeeeについて今回は紹介したいと思います！
日本のカワイイを発信！プリクラ風のデコ機能
Snapeeeの一番の魅力はなんといっても豊富なかわいいデコスタンプ。日本の文化であ

もはや私たちの生活とは切り離せないくらい身近な存在であるSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）。フェイスブック（FB）などがその代表例ですが、「友達」の数をまるで人気のバロメーターかのように感じ出してしまうと、ちょっと要注意です。まるで友達の数は多ければ多いいほどいいとばかりにたくさんの人を「友達」にしている人がいますが、そのうちどれほどの人が本当の友達といえるのでしょう。FBの友達が1000人を超えるほどなのに、ある出来事をきっかけにそれが虚構に過ぎないことを実感してしまった、さみしい例をご紹介。リアルにきちんと自分のことを考え、心配してくれるほんとうの友達がいなければ、いかにFBの友達数を誇ってもむなしいだけ、、ということを教えてくれる例です。
ディア（仮名）24歳の場合 (FBの友達数1318)
⇒何をした？仲の良かった人が他界。いかに今さみしい思いをしているかということ

オリーブで有名な「小豆島」。近年目や耳にすることが多くありませんか？小豆島は、瀬戸内海で淡路島に次いで2番目に大きい島であり、現在ダイハツの第3のエコカーのCMで流れている場所。瀬戸内海の気候ならではの名産が多くあり、島独特の絶景スポットも多い場所なんです。今回は小豆島との魅力と、去年からはじまった島出身のアーティストが開催する「Shima　fes SETOUCHI 2012～100年つづく、いのちのフェス～」をご紹介します。
食べる＊日本オリーブ発祥の地

小豆島で1番有名なのがオリーブ。「日本オリーブ発祥の地」として名高い通り、あちこちに薄緑色のオリーブの木があります。オリーブについて詳しく知りたいなら、「オリーブ園」がお勧め。

ここでは約2000本のオリーブが並び、オリーブの歴史に触れたり、世界の様々な種類のオリーブの木を見ることができます。もちろんオリーブ食品もいっぱい！オリー

どんなに頑張ろうと思っても、ついダラけてしまいがちなダイエット。美味しいスイーツ、女子会、飲み会など、女子にとって「誘惑」はとても多い。それらを断ち切ってダイエットに集中させてくれた、女友達からの言葉を調査しました。
1、『女を捨てている女子には共感できないんだよね』
「美人ばかりが集まる女子会を定期開催しています。普通の女子会のような傷の舐め合いではなく、意義のある内容ばかり（笑）。そんなあるとき、友人A子が『女を捨てている女子には共感できないんだよね』と一言。最近仕事にかまけて太っていた自分にはグサッときました。特に名指しで言われたわけではないんですけどね。それからはダイエットの日々。同性に言われた方が効きます。1ヶ月で3キロ落ちました」（28歳／コンサル）
2、『太った？』
「友人B子と半年ぶりにランチしてきました。待ち合わせ場所で会って早々『太った？』と聞かれ、超ショック……。ど

“一生涯連れ添う”という言葉はとても素敵ですが、その秘訣はいったい何なのでしょうかアメリカで結婚73周年というある夫婦が注目されていました。アーサー・ローレンス夫とルビー・ローレンス妻さん、ふたりは1941年それぞれ16歳と18歳のときに結婚、9人の子どもに恵まれています。
2010年には、オバマ大統領夫妻から結婚70周年を祝福する手紙が送られたほど。その文中には、『嬉しいときも、つらいときもお互いを支えあうあなたたちは、私たちみんなにとってのお手本です。』と綴られていました。オバマ大統領夫妻自身、夫婦対等なパートナーシップで助け合う理想的なカップルとして知られていますが、その彼らが“お手本”と呼ぶくらいなのですから、大いに気になるところです。アーサーさんと、ルビーさんが明かす、幸せな結婚生活を送るための秘訣をご紹介します。
Q結婚生活を送るにあたり、心がけていることは何ですか
アーサー

ルックスがよくて、周りに気を使う事もでき、周りに男っ気がないわけではないのに、いつも彼氏ができない女。｢なんで彼氏できないんだろうね？モテそうなのに」といわれても、一番疑問に思っているのは本人かも。「非モテ」ではないのに本命不在、そんな「彼ナシ女子の思考パターン」を調査しました。
自己評価高すぎ
男友達はイケメンぞろい、飲み友達には事欠きませんが彼氏が5年も6年もいないタイプ。そのイケメン男友達からは友達としか見られていないので、ご飯は食べてもそれ以上には一切進展しませんが、彼女の中ではそれが「みんな私のことが好きなのに言い出せない」と変換されている事も。中途半端に男に対する目が肥えているうえ、自分も同じレベルだと勘違いしているので、普通クラスの男子に誘われても冷たい反応を返します。(自称）モテるのに5年も6年も彼氏ができないのは何か問題があるのかも？と本人が気づかないと、ずっとこのまま

美肌と美体型の敵・便秘。不規則な生活や食習慣、ストレスなどによって引き起こされ、悩んでいるという女子も数知れずいるようです。便秘薬に頼るという方法もありますが、それに慣れると自然な排便がなくなり、後々のことを考えるとあまりよくありません。日々の生活の中で自然に便秘を解消する方法をご紹介します。
１、起き抜けに水を飲む
腸を刺激するために常温の水を1～2杯飲みましょう。その後は座り込むよりも、立って動き回るようにした方が、トイレに行きたくなりやすいそう。
２、お腹をマッサージする
直接腸をマッサージするようなイメージで、お腹を深く押してみましょう。腸内の便が感じられるくらいの刺激を加えてみて。
３、適度なスポーツを取り入れる
運動は腸の神経を刺激するといわれています。ウォーキング、ジョギング、スイミングなど、身体全体を動かすスポーツがオススメです。
４、食べる量を減らさない
食事の量が少な