ども。何度目かのダイエット中の海燕です。
　今度こそ！の思いを胸に、とりあえず3週間で4.4キロ減らしました。
　ちょっと減らし過ぎかな。でも、減らせる時に減らしておかないといけないですからね。
　具体的に何をしたかというと、間食をやめただけなんだけれど、それでも減るものですね。
　ダイエットって、体重を減らすことは実は簡単で、それを維持することが大変なんだよなあと思います。
　リバウンドを計算に入れずにただ体重を減らすだけだと、岡田斗司夫さんみたいになってしまう。
　やっぱり食事制限だけで体重を落とすことには無理があって、運動しないといけないのだと思います。
　しかし、いまの体重でジョギングしたりするのは辛いし、足に負担がかかる。
　そこで、ぼくはいまいわゆる「アニメダイエット」を試みています。アニメを見ながら踏み段昇降をするというダイエットですね。これが意外に効果があるらしい。
　もちろん、見るのがアニメである必要はないわけで、ぼくはNHKの朝ドラ『あさが来た』を見ながら踏み段しています。
　ぼく、このドラマ、好きなんですね。好みはもちろんあるけれど、最近の朝ドラのなかではかなり面白いほうに入ると思う。
　単純明快といえばそれまでながら、気分がいやになるエピソードがないのがいい。
　朝から気分が落ち込むようなドラマを見たくないですからね。
　このドラマでは公私ともに主人公あさを助ける「五代さま」を演じたディーン・フジオカがブレイクしましたが、ぼくは玉木宏演じるあさの夫・新次郎が好きです。
　ほとんど仕事をしない遊び人ではあるものの、ワーカホリック気味の妻を愛し、彼女をさまざまな形でサポートしていく良き夫。
　なるほど、いまの時代はこういう人物が理想的な夫なのだなあ、と思わせられますね。
　普段は温厚ながら、妻が侮辱されるとちゃんと怒るあたりも格好いい。
　やっぱり夫はこうでなくてはいけません。自分の妻の悪口をいわれてへらへらしているようではダメです。
　まあ、