本当にお節介な話ですが、お正月のお休みの間に社内向けに「食育」を考えていたのです。レシピをメールに添付しております。　わたしも料理は素人で詳しいわけではないですが、食事が健康寿命を延ばすポイントであると思います。　体調管理は仕事のうちです。　社員の健康の増進が企業の発展には不可欠ですので、このような食事関連のことを今回は書きたいと思いました。　毎日の食事がわたしたちの身体を形作るわけですから、何を体に入れるべきか、入れるべきではないかについては考えてみる価値があると思うのです。　ただ、気を付けたいのはあまりにも原理主義に陥ってしまえば苦しくなるだけです。今回の内容をそのまま実践することに拘らずに、いまの生活のまま、少しだけでも食事を意識していただくことがコラムの目的です。何事も極端に走ってはいけません。　分業が確立した現代社会では食事も他者に頼ることになります。　体に害があるかないかで